A Ginástica laboral é o conjunto de
práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a
finalidade de exercitar e colocar previamente cada pessoa da equipe ou grupo de
trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário.
As empresas estão investindo cada vez mais em Programas de
Ginástica Laboral, visando proporcionar aos seus Colaboradores melhores
condições de saúde e integração, contribuindo para o aumento do desempenho e
produtividade organizacionais.
Usualmente baseiam-se em técnicas de alongamento,
fortalecimento e relaxamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos
membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou
supervisionada por um Profissional de Educação Física. Tudo isso para um melhor
aproveitamento do funcionário.
É sabido que existe uma carência de profissionais qualificados
para a execução dessa atividade. Por este fato penso ser interessante que nos
profissionais de SST estejamos preparados para esta nova realidade laboral,
existem hoje vários cursos teórico-prático para a formação e/ou atualização do
profissional atuante nesta área ou para aquele que deseja ingressar nessa
atividade.
Ginástica Laboral - Principais Benefícios
Fisiológicos
Possibilita
melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e
menor gasto energético por movimento especifico. Promove
o combate e prevenção das doenças profissionais. Promove
o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade... Melhora
da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência,
promovendo uma maior mobilidade e melhor postura. Promove
a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho. Redução
da sensação de fadiga no final da jornada. Contribui
para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador. Propicia
através da realização dos exercícios características preparatórias,
compensatórias e relaxantes no corpo humano. Bem
como os principais benefícios fisiológicos relacionados ao exercício sobre o
sistema cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas
evidências científicas.
Psicológicos
Motivação
por novas rotinas.
Melhora
do equilíbrio biopsicológico.
Melhora
da autoestima e da autoimagem.
Desenvolvimento
da consciência corporal.
Combate
as tensões emocionais.
Melhora
da atenção e concentração as atividades desempenhadas.
Motivação
por novas rotinas. Melhora
do equilíbrio biopsicológico. Melhora
da autoestima e da autoimagem. Desenvolvimento
da consciência corporal. Combate
as tensões emocionais. Melhora
da atenção e concentração as atividades desempenhadas.
Sociais
Favorece
o relacionamento social e trabalho em equipe.
Melhoria
das relações interpessoais.
Favorece
o relacionamento social e trabalho em equipe. Melhoria
das relações interpessoais.
Empresarias
Redução
dos gastos com afastamento e substituição de pessoal.
Diminuição
de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões.
Melhoria
da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade.
Maior
produtividade.
Redução
dos gastos com afastamento e substituição de pessoal. Diminuição
de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões. Melhoria
da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade. Maior
produtividade.
Você pode encontrar informações sobre este curso aqui...
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